毎月の家計を改善するには固定費を下げることが一番です。そうとわかっていても、生活が成り立っていれば面倒な作業は後回しになってしまいがちです。
そこでこの記事では、固定費を削りたくなる１日１０００円生活のやり方を解説します。
１日１０００円生活を通して、固定費削減につなげてくださいね。
０． １日１０００円生活とは
１日１０００円生活では、毎日の変動費を１０００円で賄う方法です。変動費のコントロール力を養うだけでなく、固定費削減の原動力としても効果大です。
一人暮らしの方でしたら、概ね１日１０００円程度。収入額や家族構成によって金額が変わりますので、自分に合った額を計算してから始めましょう。
１． １日の変動費を計算する
その月の変動費を日割り計算して、１日に使える額を把握しましょう。
例）１か月手取り１８万円のＡさんの場合
１８万円から固定費を引きます。このとき、その月に必要な支出がある場合は固定費として取っておきます。
固定費
家賃 ６万円
水道光熱費 １万円
通信費 １万円
サブスク １万円
貯金 １万円
保険 １万円
結婚式ご祝儀 ３万円
資格試験料 １万円
合計 １５万円
変動費
１８万円（手取り）－１５万円（固定費）＝３万円（変動費）
３万円（変動費）÷３０日＝１０００円
Ａさんが１日に使える変動費は１０００円という結果になりました。
２． １日１０００円以内で生活する
１日の変動費が決まったら、その金額の中でやりくりするだけです。
悲しいことに、１０００円を超えるランチを食べたら、それだけで赤字です。そのかわり、弁当を持参すれば帰りに冷たいビールや大好きなお菓子を罪悪感なく買うこともできます。１日１０００円以内であれば、どんな使い方をしてもＯＫです。
１日を終えて残ったお金は繰り越さず、翌日もまた１０００円以内でやりくりします。
３．急な支出も１０００円の中から
変動費は食費や日用品だけではありません。急遽受診が必要になった、タクシーを利用したなど突発的な支出も変動費の中から捻出します。その日の変動費で賄えれば良いのですが、超えてしまった分は調整が必要です。
急遽歯科受診をした時の例を挙げて、方法を２つ解説します。
例）急遽の歯科受診
あなたは歯が痛くなり、５日の夜に急遽歯科受診をしたとします。
５日夜の歯科受診料３０００円。１日～５日の残金累計は１２００円でした。
残金累計１２００円－歯科受診料３０００円＝－１８００円
－１８００円をリカバリーしなければなりません。
対処法１．出費を切り詰め、累計残金のマイナスを早急になくす
６日目以降の支出を減らして、早急に１８００円分のマイナスをリカバリーします。残金累計額がプラスに転じたら、再び１日１０００円生活に戻ります。
| 使用額 | 残金 | 残金累計額 | |
| 5日 | 4,000円 （うち3,000円は歯科受診） | -3,000 円 | -1,800円 |
| 6日 | 300円 | 700円 | -1,100円 |
| 7日 | 300円 | 700円 | -400円 |
| 8日 | 400円 | 600円 | +200円 |
９日目以降は１日１０００円生活に戻る
メリット
・自分自身の最低生活支出額がわかる
・再度大きな出費があっても、対処する為のお金を残せる
デメリット
・リカバリー時の１日の負担金額が大きい
・累計のマイナス額が大きくなる程、挫折しやすくなる
対処法２．マイナス額を残りの日数で均等に負担する
５日終了時点で１８００円のマイナスです。そのマイナス額を残りの２５日で均等に負担します。
＜１日の負担額＞
－１８００円÷２５日（残日数）＝－７２円
＜１日の使用額＞
１０００円－７２円＝１日９２８円
６日～３０日の残りの２５日間を１日９２８円以内で過ごします。
メリット
・１日の負担金額が少ない
デメリット
・端数を把握しにくい
・急遽の出費が重なった時に対処しきれない
４． １０００円以上のものは残金累計額を貯めて買う
ＳＤカードの容量がいっぱいになったときなど、急遽ではなくても必要なものはありますよね。その時も、残金累計額を貯めて購入しましょう。
５． 苦しくなった時こそ、固定費を下げるチャンス！
１日１０００円生活を余裕に感じる時もあれば、出費が重なり苦しく感じることもあります。
生活が苦しく感じた時こそ固定費を下げるチャンスです！変動費を増やしたい気持ちを原動力にして、固定費を下げる手続きをすぐに済ませてしまいましょう。
１日の使用額１０００円で余裕な場合は固定費の貯金額を増やし、変動費を減らしてみても良いかもしれませんね。
１日に使える額を増やすには固定費を下げるのが一番早い！「もっとお金を使えるようにしたい」気持ちを原動力に、思い立った時に固定費を削ってしまいましょう。
６． 挫折対策：稼いだお金は使ってＯＫ
マイナス額が大きくなっても挫折しないよう、お金を増やすルールも採用しましょう。
不用品の売却額は使ってＯＫにするだけで、気持ちがぐっと楽になります。ただし、「ギャンブルで増やす」など残金が減るリスクのあるものやめましょう。お金が減ってしまった場合、そのまま挫折につながってしまいます。
１日１０００円生活の目的は固定費を削減することです。挫折せずに続けていけるような救済措置も上手に使い、まずは１か月続けてみましょう。
７． １日１０００円生活のおススメ決済は「現金」
「面倒臭さ」は挫折の天敵です。毎日残金を計算するとなると、時間も労力もかかります。そこで、解決策として全ての支出を現金決済にすることをおススメします。
１日の始めに１０００円を財布に入れ、１日の終わりに残った額を「残金入れ」に移すだけです。計算は必要ありません。
お金をＡＴＭからおろすときに全て１０００円札にすることが理想ですが、難しい場合は、１万円札でもＯＫ！１０日に１回１万円札が財布に入りますが、ルールは変わりません。
ポイント還元があるキャッシュレスより、どうして現金決済なの？
①固定費を下げる為には、１０００円生活を続けることが最優先だから
キャッシュレス決済ではポイント還元が受けられます。還元率１０％キャンペーンとなると、上記の例と同じ変動費３００００円の方には３０００円分のポイント還元。なかなか見過ごせない額ではないでしょうか。
一方、同じ３０００円でも固定費となるとあまり大きな額とは感じないから不思議です。しかし、その節約効果は絶大。一度固定費を下げる手続きをしてしまえば、翌月からは何もしなくても毎月３０００円の節約になります。
１日１０００円生活を通して固定費を下げられれば、１か月分のポイント還元をあきらめても十分に元はとれます。１日１０００円生活をムリなく続けるために、全てを現金決済にしてみてはいかがでしょうか。
②使いすぎ防止になるから
ついついお金を使いすぎてしまうという方も、財布にお金がなければ使えません。必然的に買い過ぎを防止して、１日１０００円生活を続けやすくなります。
ポイント還元よりも固定費を下げることが先決です。ムリなく１日１０００円生活を続けるために、現金決済を試してみましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。固定費を下げる手続きを面倒に感じている方は１日１０００円生活を通して、固定費を下げるきっかけをつくってみてください。一度固定費を下げた後の生活はムダがなくなりスッキリしているはずですよ！
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